Conseils

Les meilleurs conseils pour avoir un physique de rêve

Sublimer son corps avec une silhouette bien tracée est un objectif qui requiert beaucoup d’efforts et d’attention. Faire une musculation intense n’est jamais suffisant. Un problème se présente donc immédiatement : que faut-il faire pour obtenir un physique de rêve ? Les…

Pourquoi faire appel à l’accompagnement d’un coach sportif personnel ?

Actuellement, nombreuses sont les personnes qui pratiquent du sport pour prendre soin de son corps ainsi que de sa santé. En fait, lorsque vous pratiquez du sport, il est important de mettre aux points vos objectifs, et si vous voulez…

Le paintball, un excellent moyen de se détendre et de s’amuser

Née en Australie, l’activité de paintball a vu le jour précisément chez des éleveurs de bétail. En effet, pour reconnaître les animaux, les éleveurs ont dû rechercher une solution efficace et douce pour les marquer. Pour ce faire, ils ont décidé…

Stéroïdes anabolisants : guide sur la cure d’oxandrolone

Les stéroïdes anabolisants sont des médicaments qui sont couramment utilisés par les culturistes et les athlètes pour améliorer leur performance. L’oxandrolone est l’un des stéroïdes anabolisants les plus populaires. Cet article vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin…

Les bienfaits de la nutrition sportive sur la santé

L’alimentation est un socle pour toutes les disciplines sportives. Si vous exercez d’intense activité sportive pendant une durée supérieure à 1 heure par jour avec un rythme de 4 fois par semaine, vous devez suivre un régime alimentaire spécial aux…

Quels avantages d’un vélo elliptique avec roues à inertie ?

Actuellement, le vélo elliptique est devenu un équipement incontournable dans les salles de sport ou à la maison pour les sportifs. En effet, cet appareil permet d’avoir de nombreux avantages aussi bien pour la santé que pour le bien-être physique….

Quelle vitesse peut-on atteindre sur un tapis de course ?

Le tapis roulant est l’un des meilleurs équipements de fitness utilisés aujourd’hui. Qu’il s’agisse de gagner en endurance, de développer des muscles ou de perdre du poids, il peut fournir un entraînement cardiovasculaire complet. Quelle vitesse sur un tapis de…

Quel sport est le plus adapté aux enfants

Peu importe l’âge de votre bambin, celui-ci peut pratiquer des activités physiques, qu’il s’agisse du foot ou des bébés nageurs. L’activité physique est un rendez-vous principal pour les gamins et pas seulement sur le plan physique… Raisons pour lesquelles les…

Sport & grossesse : est-ce compatible ?

Vous attendez avec impatience un heureux événement ? Entre rendre visite à votre médecin, acheter une layette, décorer la chambre de futur bébé et faire les choses avant l’arrivée de votre bébé, vous voulez investir le temps restant pour vous faire…

Pourquoi faut-il régulièrement s’hydrater pour éviter les tendinites ?

Quand votre tendon est irrité ou enflammé, il est fort probable que vous avez de la tendinite. Les os sont attachés par ces cordons fibreux présentant des épaisseurs assez larges aux muscles. N’importe quel tendon peut avoir ce genre d’inflammation,…